Empfehlungen

Die aid-Ernährungspyramide bietet eine gute Möglichkeit zu prüfen, ob eine Mahlzeit sowie die gesamte Tageskost ausgewogen und gesund ist. Unterschiedliche Ebenen mit Lebensmittelgruppen, Ampelfarben von rot bis grün sowie Portionsangaben zeigen, welche Lebensmittel täglich und in welcher Menge in den Magen wandern sollten ... mehr

Alternative Ernährungsformen

Der Begriff "Alternative Ernährungsformen" umfasst verschiedene Ernährungskonzepte, die von der üblichen "konventionellen" Ernährungsweise westlicher Kulturkreise abweichen. Die Konzepte basieren auf Empfehlungen, bestimmte Lebensmittel zu bevorzugen oder zu meiden. mehr

Preiswert und gesund essen

Wer ein geringes Budget zur Verfügung hat, muss sich genau überlegen, welche Lebensmittel er kauft. Kann man sich mit wenig Geld überhaupt gesund ernähren? Das Thema aus drei Perspektiven: Der Essalltag eines arbeitslosen Paares, die wissenschaftliche Untersuchung der Hartz-IV-Regelsätze und Tipps, wie man sich gut und günstig ernähren kann ... mehr

Nahrungsergänzungsmittel

Pillen, Kapseln und Tabletten - optisch sind Nahrungsergänzungsmittel den Arzneimitteln zum Verwechseln ähnlich. Tatsächlich enthalten sie teilweise auch die identischen Inhaltsstoffe. Wo ist also der Unterschied? Der ist selbst für Fachleute oft nicht leicht zu erkennen ... mehr

Schlankheitsmittel

Es können Pulver sein, Drinks, Tabletten oder Tee. Der Begriff "Schlankheitsmittel" ist eine Sammelbezeichnung für alles, was angeblich gerade dadurch schlank macht, dass man es isst oder trinkt. Das klingt so, als müsse man nur die gewohnte Ernährung durch Schlankheitsmittel ergänzen, um abzunehmen. mehr